tag:blogger.com,1999:blog-3703774306398049619.post7456774574038502387..comments2023-04-28T14:21:11.325+03:00Comments on 100 kilon keijukainen: Pikainen päivitys100 kilon keijukainenhttp://www.blogger.com/profile/18351247082333482236noreply@blogger.comBlogger9125tag:blogger.com,1999:blog-3703774306398049619.post-13416560235831063042012-11-13T22:35:43.243+02:002012-11-13T22:35:43.243+02:00Joo toi BMR on just sun perusaineenvaihdunta eli s...Joo toi BMR on just sun perusaineenvaihdunta eli se määrä joka sun vähintään pitää syödä. Ninnihttps://www.blogger.com/profile/03876401064141808444noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3703774306398049619.post-5642560277746816702012-11-13T22:34:38.679+02:002012-11-13T22:34:38.679+02:00Kirjoittaja on poistanut tämän kommentin.Ninnihttps://www.blogger.com/profile/03876401064141808444noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3703774306398049619.post-65276852393714189452012-11-13T22:28:12.859+02:002012-11-13T22:28:12.859+02:00Niin ja paperin yläreunassa lukee InBody. En ihan ...Niin ja paperin yläreunassa lukee InBody. En ihan heti hoksannut, mitä tarkoitat. :D100 kilon keijukainenhttps://www.blogger.com/profile/16573491630750155818noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3703774306398049619.post-21667027459886934002012-11-13T22:14:05.621+02:002012-11-13T22:14:05.621+02:00Siinä lukee vain näin: BMR 1672 kcal (Normal range...Siinä lukee vain näin: BMR 1672 kcal (Normal range 2176,1-2577,4).<br /><br />Lapun toisella puolella olevissa selityksissä lukee: "BMR: Arvio kehon perusenergiankulutuksesta vuorokaudessa. Arviossa on huomioitu lihasmassan vaikutus."<br /><br />Tuosta mä siis ymmärtäisin, että normaali henkilö kuluttaa tuon 2176-2577 kcal kun taas mulla kuluu vain 1672 kcal.100 kilon keijukainenhttps://www.blogger.com/profile/16573491630750155818noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3703774306398049619.post-59942141424271370282012-11-13T21:59:05.646+02:002012-11-13T21:59:05.646+02:00Ton on siis oltava sun perusaineenvaihdunta, ns. k...Ton on siis oltava sun perusaineenvaihdunta, ns. koomakulutus joka sun kokoisella ja ikäisellä ihmisellä kuluu vaikka makaisit vihanneksena sairaalassa. Siitä on varmasti eri arvioita että mikä se on osuus kokonaisukulutuksesta on, mutta jotain 70 % vois olla aika lähellä. Oliko tää Inbody? Se antaa jotenkin kroonisesti mun mielestä matalia lukemia ja sit taas toi "viitearvo" vois vastata sitä mikä on sun todellinen kokonaisenergiankulutus. Ts. jos söisit 1700 kaloria niin paino putoaisi ja söisit vielä tarpeeksi, ynnäilen minä. Onko muita mielipiteitä?Ninnihttps://www.blogger.com/profile/03876401064141808444noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3703774306398049619.post-7179544847566092142012-11-13T21:19:52.310+02:002012-11-13T21:19:52.310+02:00Oli kyllä kiva saada tietää noita arvoja. Varsinki...Oli kyllä kiva saada tietää noita arvoja. Varsinkin tuo lihasmassa, joka oli hyvä. :D<br /><br />Ninni: Mutta jos syö tuon peruskulutuksen verran eikä pahemmin harrasta liikuntaa, niin silloinhan ei laihdu. En ymmärrä, miten peruskulutukseni on noin matala, kun viitearvot ovat kuitenkin päälle 2000 kcal ja lapussa oikein painotetaan, että arvossa on lihasmassa otettu huomioon.100 kilon keijukainenhttps://www.blogger.com/profile/16573491630750155818noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3703774306398049619.post-90766817375661342632012-11-13T18:05:11.277+02:002012-11-13T18:05:11.277+02:00Oot aika lihaksikas leidi. :D Tuommoinen tarkempik...Oot aika lihaksikas leidi. :D Tuommoinen tarkempikin mittaus olisi mukava joskus teetättää, omani kun oli paljon suppeampi. Gwenndelinhttps://www.blogger.com/profile/08489710139411481334noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3703774306398049619.post-31999447183637326112012-11-13T08:19:08.677+02:002012-11-13T08:19:08.677+02:00Kehonkoostumustestit on kyllä kivoja käydä (ja teh...Kehonkoostumustestit on kyllä kivoja käydä (ja tehdä). Toisia ne motivoi hirveästi eteenpäin. Painonpudotusprojektin kannalta äärimmäisen tärkeä tieto on toi 1672 perusenergiankulutus. Se on sun minimienergiansaanti jokaiselle päivälle, niinku varmaan tiesitkin. Syötkö nyt tarpeeksi?Ninnihttps://www.blogger.com/profile/03876401064141808444noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3703774306398049619.post-22513353599159670032012-11-13T00:47:24.419+02:002012-11-13T00:47:24.419+02:00Tollanen testi olis kyllä tosi mielenkiintonen käy...Tollanen testi olis kyllä tosi mielenkiintonen käydä itsekin kokeilemassa :)Neiti Michelinhttps://www.blogger.com/profile/12076429333591038439noreply@blogger.com