Hyviä uutisia

Sain tänään odottamani tiedon tutkimuksesta. Arpaonni suosi ja pääsin kuin pääsinkin yksilöryhmään. Ihanaa!

Pääsin nyt sitten varaamaan aikoja ensimmäisille tutkimuskäynneille. Nämä tutkimukset siis tehdään nyt alussa ja sitten 3 kk kuluttua tutkimuksen alusta. Tässä kopio tutkimuksista kertovasta infopaketista, jonka sain:

"Ensimmäisellä tutkimuskäynnillä tehdään lyhyt kliininen tutkimus sisältäen pituuden, painon, vyötärön- ja lantionympäryksen, kehon rasvaprosentin, leposydänfilmin, verenpaineen ja keuhkotoiminnan tutkimukset (virtaustilavuusspirometria ja uloshengityksen typpioksidimittaus) levossa. Lääkäri arvioi liikuntakelpoisuuden, jonka jälkeen kuntosi testataan polkupyöräergometrillä. Kuormitusta lisätään portaittain alkaen hyvin kevyestä kuormituksesta, tavoitteena saavuttaa oma maksimitaso. Myös palautumista mitataan. Testin aikana mitataan monipuolisesti elimistön vasteita rasitukseen, mm. sykettä, hengityskaasuja, verenpainetta ja kudosten hapettumista. Sormenpääverinäytteestä analysoidaan verensokeri ennen ja jälkeen rasituskokeen. Tutkimukseen kuluu aikaa noin 3 tuntia. Seuraavan kahden vuorokauden aikana syketietoja tallennetaan pienen laitteen avulla palautumisen arvioimiseksi sekä täytetään päivän tapahtumiin liittyvää päiväkirjaa.


Toisella tutkimuskäynnillä suoritetaan autonomisen hermoston testi ja veritilavuuden ja punasolumassan määrittäminen. Autonomisen hermoston testissä seurataan sykkeen ja verenpaineen vaihtelua levossa selin makuulla, seisten ja käden puristusvoimatestin aikana. Veritilavuuden ja punasolumassan määrityksessä hengitetään pieni määrä happi- hiilimonoksidi -kaasuseosta ja otetaan kaksi hengitysnäytettä ja sormenpääverinäytettä. Hiilimonoksidimäärä vastaa noin yhden savukkeen sisältämää häkäpitoisuutta, ja poistuu verestä muutamassa tunnissa. Tutkimuksiin kuluu aikaa noin 3 tuntia.


Kolmas tutkimuskerta on laboratoriokäynti, jolloin tehdään sokerirasitustesti 12 tunnin yöpaaston jälkeen. Testissä juodaan 300 ml nestettä, joka sisältää 75 grammaa glukoosia. Lääkäri laittaa kyynärvarren laskimoon kanyylin verinäytteiden ottoa varten. Elimistön vasteita mitataan ihon päältä juuri ennen juoman nauttimista sekä kahden ja puolen tunnin ajan juoman nauttimisen jälkeen. Kokonaisuudessaan tutkimukseen kuluu aikaa noin neljä tuntia"

Tuossa sokerirasituksessa mitataan siis paljon muutakin kuin siinä normaalissa sokerirasituksessa, jossa katsotaan vain veren sokeriarvoja. Tässä kyseisessä rasituksessa mitataan sokerin lisäksi mm. insuliinia, verenpainetta, hengitystiheyttä sekä sydämen toimintaa, kuten iskutilavuutta ja sykettä

Aikoja varatessa ongelmaksi muodostui osittain kuukautiseni. Kaksi jälkimmäistä tutkimusta pitää suorittaa vähintään 3 vuorokautta vuodon loppumisesta ja alle 13 vuorokautta vuodon alkamisesta. Mulla vuoto kestää 6-8 vuorokautta, joten kovin paljoa ei pelivaraa jää. Lisäksi kierto ei ole vielä ihan säännöllinen. Onneksi viimeisten päivien tihutteluvuotoa ei kuulemma tarvitse huomioida, mikä tuo hieman lisää mahdollisia tutkimuspäiviä.

Lokakuulle ei ollut enää aikoja jäljellä mun kiertoon sopivina päivinä, joten ajat menivät nyt sitten marraskuun loppupuolelle. Pitää vaan toivoa, että kierto asettuu oikeaan aikaan, jotta nuo varatut ajat sitten käyvät.

Olen jo ihan innoissani tutkimuksesta. Noiden testien lisäksi siis saan yksilöllistä ohjausta ravintoterapeutilta, personal trainerilta ja liikuntafysiologilta. Lisäksi rekisteröidään 24 tunnin sydänfilmi moneen kertaan tutkimuksen aikana.

Kävin tänään tuossa taloyhtiön kuntosalillakin. Poljin kuntopyörää ja tein joitain lihasliikkeitä. Yhteensä noin 45 minuutin ajan. Toivottavasti sain edes osan kertyneistä nesteistä liikkeelle. Tosin tällä hetkellä edes huominen plussaluku ei saa mieltä matalaksi.