Jään hakkaaminen rautakangella meinaan. Laitoin huvikseen sykemittarin päälle tänään, kun olin esikoisen kanssa ulkona pari tuntia, josta suurimman osan ajasta hakkasin jäätä, jotta vesi menisi viemäriin. Täällä on ihan järkyttävät allasosastot heti talon nurkasta lähtien.
Keskisyke 134 ja maksimisykekin kohosi päälle 170. Tehokasta siis.
Olen tuota jäätä hakannut edellispäivänäkin ja ihanaa, kun tuntee käsilihaksissa ja hartioissa tehneensä jotain. Lisäksi edellispäivänä tuli käveltyä noin 4 km. Liikunta on siis palannut kuvioihin.
Tänään olisi taas tarkoitus kävellä tuo nelisen kilometriä ystävän luokse, joten lisää liikuntaa luvassa.
Onnea paljon! Liikunnan ilo ja se, että tuntee olonsa tehneeksi on niin ihanaa ku vaan voi olla :)
VastaaPoistaTodella! Ihana tunne, kun lihaksissa huomaa tehneensä töitä. :D
PoistaMullakin olis toi sykemittari mutta en oo ikinä osannu käyttää sitä! Käytätkö aina lenkillä mittaria? Onko sitä hankala oppia käyttämään?
VastaaPoistaTeinkin ihan postauksen aiheesta. Toivottavasti saat siitä selvyyttä asioihin. :D
Poista