Tänään olen tehnyt vain noin 2 km kävelylenkin. Hyötykävelyä oikeastaan, koska kävin kävelin kauppaan. Aikaisemmin olen tuonkin matkan kulkenut bussilla, ja tänäänkin kyllä tulin bussilla takaisin. Pitää ottaa tavaksi tällainen hyötyliikunta.
Hyötyliikunta voisi olla sopiva tapa minulle lisätä liikkumista. Kaupassa pitää ravata usein joka tapauksessa ja edes yhden suunnan käveleminen tekee jo tosiaan kaupasta riippuen 1-2 km. On vaan aivan liian helppoa hypätä bussin kyytiin, kun niitä kulkee suhteellisen usein. Otetaan lähikauppaan menot kävellen yhdeksi tavoitteeksi.
Polvi edelleen hieman turvoksissa mutta paremmassa kunnossa jo kuin eilen.
Untakin tuli vihdoin ja viimein kunnolla. Kuopus nukkui viime yönä 12 tuntia yhdellä heräämisellä! Taisi olla todella väsynyt huonosti nukuttujen öiden takia. Jospa taas tällä erää hammasvaivat helpottivat. Eiköhän se selviä tänä yönä.
Uskokaa tai älkää mutta unohdin käydä aamulla vaa'alla! Miten näin pääsi käymään? En siis osaa sanoa, onko mitään muutosta eiliseen. Heh. Eihän kyllä vaa'alla tarvitsisi päivittäin rampata.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti