Eilen en enää jaksanut kirjoitella, kun keskiyöllä lopetettiin höpiseminen ystäväni kanssa. Myös tänään on kiirettä pitänyt ja pitää edelleen, joten lyhyt postaus...
Ruokapäiväkirjaa olen tunnollisesti kirjoittanut tutkimusta varten eilen ja tänään. Lisäksi vielä kirjoitan huomisen päivän. Laitan tännekin jossain vaiheessa nuo raapustukset mutta nyt ei ole tuo vihkonen vieressä, niin en tarkkaan kaikkea muista.
Eilen kävimme 20 minuutin reippaalla kävelylenkillä ja tänään tanssin pitkästä aikaa myöskin 20 minuuttia tanssimatolla. Sykemittarikin muistui pomppimiseen mukaan ja kaloreita mittarin mukaan kului 171. Peli muuten antoi lukemaksi 169 kcal, joten taitaa se aika oikein näyttää. Keskisyke oli 124 ja maksimisyke 156.
Hyötyliikkumista on tullut ostoksia tehdessä ja kauemmalle pysäkille kävellen.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti