Ei kummempia kuulumisia tänään. Herätys oli klo 4, kun kuopus päätti olla nukkumatta kauempaa, joten päikkärit otin lasten kanssa yhtä aikaa.
Liikuntaa tuli hitailla biiseillä hieman alle 30 minuuttia tanssimatolla. Hienoilla termeillä taisi olla kyseessä palauttava harjoittelu. Joka tapauksessa matalilla sykkeillä oleva liikunta (keskisyke 115), jota suositellaan rankemman liikuntapäivän jälkeen. Eilenhän tuli kunnolla liikuntaa siellä kuntosalilla.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti