Tänään vaaka antoi tällaisia lukemia:
- paino 116,4 kg
- rasva-% 50,8
- luustolihas-% 22,0
- viskeraalisen rasvan arvo 8
Paino on nyt siis edelleen 100 g kahden viikon takaista arvoa suurempi mutta noin kilon viime viikkoa pienempi. Viime mittauksen aikana mulla oli menkat ja ne selkeästi nostavat lihas-% ja laskevat rasva-% tällä mittausmenetelmällä. Sama juttuhan kävi InBodyn mittauksessa. Jos prosentteja vertaa kahden viikon takaiseen, niin huomaa suunnan olevan kuitenkin oikea.
Tulin vasta äsken kotiin. Kävin ystäväni kanssa elokuvissa katsomassa Hannun ja Kertun. Ihan mukava aivojennollaustoimintapätkä. Tykkäsin.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti